LARA · ANTALYA
Move.
Breathe.
Reconnect.
Bedeninle yeniden bağ kurduğun, kendine ayırdığın modern bir alan.
Dersleri keşfetA space to
come back
to yourself.
Nou Haus, Antalya Lara’da yoga, Pilates, Fly Yoga, Sculpt ve Çocuk Fly Yoga dersleri sunan butik bir yoga ve hareket stüdyosudur.
Hareketi yalnızca fiziksel bir pratik olarak görmeyen; nefes, güç, denge ve farkındalığı aynı deneyimde buluşturan modern, sakin ve kişisel bir alan. Çağlayan / Fener, Muratpaşa’da her seviyeden pratiğe açığız.
İletişime geç
is a
reminder.
YOUR PRACTICE, YOUR PACE
Hareket et.
İyi hisset.
Güncel dersler, saatler ve uygunluk için bize telefon üzerinden ulaşabilirsin.
Akış, nefes ve beden farkındalığını bir araya getiren dengeli bir çalışma.
Yoga pratiğine yeni başlayanlar ve düzenli pratiğini derinleştirmek isteyenler için.
Her seviye · Ders içeriği eğitmen tarafından gruba göre uyarlanır.
Temel duruşları, nefesi ve bedensel hizalanmayı daha sakin bir tempoda keşfeden bir yoga pratiği.
Temelleri öğrenmek, hareket kalitesine odaklanmak ve daha kontrollü bir akış isteyenler için.
Başlangıç ve orta seviye · Gerektiğinde alternatifler sunulur.
Merkez bölge gücü, postür, denge ve kontrollü hareket üzerine kurulu mat temelli çalışmalar.
Daha güçlü bir merkez, kontrollü hareket ve beden farkındalığı geliştirmek isteyenler için.
Her seviye · Hareketler ihtiyaca göre ölçeklenebilir.
Kontrollü tekrarlar ve küçük ekipmanlarla tüm bedeni çalıştıran, güç odaklı bir hareket deneyimi.
Kas dayanıklılığını artırmak ve kontrollü şekilde güçlenmek isteyenler için.
Her seviye · Tempo ve yoğunluk kişiye göre uyarlanabilir.
Askı desteğiyle hareket, esneme ve dengeyi farklı bir perspektiften deneyimleyen bir çalışma.
Yoga pratiğine yeni bir boyut katmak ve bedeni farklı yönlerde keşfetmek isteyenler için.
Ders uygunluğu ve seviye bilgisi için stüdyoyla iletişime geçebilirsin.
Çocukların hareketi farklı yönlerde keşfetmesine alan açan, Fly Yoga askılarıyla yapılan yaşa uygun bir çalışma.
Çocuklara yönelik gruplar için. Yaş grubu ve güncel ders uygunluğu dönemsel programa göre değişebilir.
Güncel yaş grubu, program ve katılım koşulları için stüdyoyla iletişime geçebilirsin.
Dönemsel olarak değişen temalarda, belirli bir pratiği veya deneyimi daha derin keşfetmeye yönelik özel buluşmalar.
Workshop tarihleri ve içerikleri dönemsel olarak duyurulur.
Güncel workshop bilgisi ve uygunluk için bize ulaşabilirsin.
Online rezervasyon yok. Güncel program ve ders kaydı için doğrudan bizi arayabilirsin.
0536 304 18 16
“
Take your time.
Your body knows the way.
NOU HAUS · LARA / ANTALYA
GOOGLE YORUMLARI
Sizden
duymak güzel.
NOU HAUS JOURNAL
Hareketi
keşfet.
Sculpt nedir? Neye yarar, nasıl yapılır?
Güç, dayanıklılık ve kontrollü hareketi bir araya getiren Sculpt pratiğini yakından tanıyın.
Yazıyı oku
Fly Yoga ve Yoga: Farkları neler?
Mat üzerindeki yoga ile askı destekli Fly Yoga arasındaki temel farklar ve kime uygun oldukları.
Yazıyı oku
Pilates nedir? Ne işe yarar?
Kontrol, merkez bölge farkındalığı, mobilite ve düzenli Pilates pratiğine başlangıç rehberi.
Yazıyı okuGOOD TO KNOW
Merak
ettiklerin.
Nou Haus nerede?
Nou Haus, Antalya’nın Muratpaşa ilçesinde, Lara / Çağlayan–Fener bölgesinde; Fener Caddesi 44/8, Kat 4, Daire 301 adresindedir.
Nou Haus’ta hangi dersler var?
Yoga, Hatha Yoga, Pilates, Sculpt, Fly Yoga ve Çocuk Fly Yoga dersleri bulunur. Dönemsel workshop’lar da düzenlenebilir.
Çocuklar için Fly Yoga var mı?
Evet. Nou Haus’ta çocuklara yönelik Fly Yoga dersleri bulunur. Güncel yaş grubu ve program için stüdyoyla iletişime geçebilirsin.
Fly Yoga nedir?
Fly Yoga, özel askı desteğiyle hareket, esneme ve denge çalışmalarını farklı açılardan deneyimlemeye imkân veren bir pratiktir.
Başlangıç seviyesine uygun ders var mı?
Evet. Birçok ders farklı seviyelere uyarlanabilir. Sana uygun ders ve seviye için güncel programı stüdyodan öğrenebilirsin.
Ders programı ve kayıt nasıl yapılıyor?
Güncel ders saatleri ve uygunluk için Nou Haus’ı 0536 304 18 16 numarasından arayabilir veya Instagram üzerinden iletişime geçebilirsin.
COME SAY HELLO
Pratiğini
başlat.
Kat 4 · Daire 301 · Lara / Antalya
Güncel ders ve program bilgisi için bizi arayın.